Sehr praktisches Angebot für alle mit Rückenschmerzen und einseitigee Bewegung im Job. Gut gemachte Video Clips mit ausführlicher Anleitung. Kann man auch im Urlaub machen oder im Garten oder, wie ich zusammen mit meinem Freund. Ist lustig und macht Spaß. Ach so, zu Beginn kann man die eigene Krankenkasse raussuchen und sich anzeigen lassen, wieviel die bezahlt. Bei mir fast alles. Dazu gibts nur ein paar Fragen am Ende jeder Übung, die man bantworten muß. ist aber nicht schwer. Jedenfalls, seitdem ich das jetzt regelmäßig mache, immer morgends vor der Arbeit, hab ich kaum mehr Rückenschmerzen und auch besser schlafen kann ich auch.
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