Ich litt unter Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und hohem Blutdruck, habe gelernt, mich selbst zu entspannen. Die Atmosphäre in dem schönen Entspannungsraum und die angenehme Stimme der Kursleiterin machten die Kursabende zu einer Wohltat. Ich erhielt viele gute Tipps, auch für den Alltag, lernte einige meiner stresserzeugenden Muster kennen, stellte Einiges in meinem Leben um, mache ca. dreimal pro Woche die Muskelentspannung (nach Jacobson) und meine Symptome sind schon wesentlich besser geworden.
Abel Ingrid Entspannung und Stressbewältigung
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