Vor längerer Zeit wollte ich sportlich wieder etwas aktiver sein und habe mir mal eine Stunde Step- Aerobic angeschaut. Es war eine große Gruppe und man konnte sich seinen Platz zum Sporteln aussuchen, wichtig ist für mich immer, dass ich die Trainerin gut sehe, die die Übungen vormacht. Ich persönlich bevorzuge es, wenn nicht ganz so viele Teilnehmer da sind. Ansonsten war die Stunde wirklich gut und sehr effektiv, aber auch absolut anstrengend, wenn man noch nicht so viel Sport gewöhnt ist. Sinnvoll ist es, sein Getränk in der Nähe zu haben, denn der Durst kommt ungebremst! :-)
Der Beitrag wurde zuletzt geändert