In diesem kleinen, feinen Studio treffen sich lauter normale Frauen jeder
(!) Alters-/Gewichts-/Sozialstatuskategorie zum Training, die einfach nur "ihr Ding" machen und dann wieder in ihren Alltag entschwinden.
Kein Schaulaufen, kein Wettbewerb, einfach nur Sport von der effektiven Sorte.
8 feste Geräte für Ober-/Unterkörper und dazwischen 8 Stationen mit zweiwöchentlichem Wechsel der Übungen für die unterschiedlichen Muskelgruppen (aus Aerobic, Tae-Bo, StepAerobic.....)
Dazu kommen extra Kurse: Dienstagabends der Powerzirkel (puh...)
Mittwochabends das Rücken-/Bauchtraining
Donnerstags im wöchentlichen Wechsel Entspannung(QiGong, Tai´Chi, Progressive Muskelrelaxation, Feldenkrais, Autogenes Training etc...) und Stretching
Freitag Mittags BauchBeinePo.....(fies aber schön)
Es gibt so viele Möglichkeiten, seinen Körper mit wenig zeitlichem Aufwand fit zu halten - hier kommt alles zusammen!
GANZ KLARE EMPFEHLUNG!!!
Und die Trainerinnen sind sowieso alle der Oberknaller ;-)))