Ich war in einem Yogakurs, der von der Krankenkasse angeboten wurde. Es war das erste Mal, dass ich Yoga machte. Eine Yoga "stunde" dauert 90 Minuten und besteht aus langem Aufwärmen, vielen Atemübungen, (durchaus anstrengenden *g*) Körperübungen und zum Schluss wird wieder entspannt. Im Yoga im Hof herrscht eine angenehme Atmosphäre, es befindet sich in schön gestalteten Kellerräumen. Die Gruppe ist nicht allzu groß und Matten, Decken und Kissen gibt es zum Ausleihen. Leider ist der Vorraum... weiterlesen
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