Vor Kurzem habe ich am Ladies Selfdefence-Kurs teilgenommen und kann diesen wirklich sehr empfehlen. Man fragt sich vorher ja immer, wie das wohl wird, ob man mitkommt, einem der Kurs was bringt, der Trainer nett ist usw. Also meine Erfahrung war durchweg positiv:
In angenehmer, entspannter Atmosphäre konnte man unterschiedliche Techniken in (Partner-)Übungen ausprobieren und hat darüber hinaus einige Tipps und Tricks (Tools) zur Selbstverteidigung im Alltag gezeigt bekommen.
Auf Einzelfragen wurde sehr empathisch und geduldig eingegangen, was ja auch nicht immer selbstverständlich ist. Ich habe mich auf jeden Fall sehr wohl gefühlt und konnte für mich persönlich sehr viel mitnehmen.
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