Eigentlich setze ich nur auf Nahrungsergänzungsmittel, wenn ich spüre, mein Körper hat sie nötig, wie zum Beispiel während oder nach einer Krankheit, und bei Stress, wo der Körper einen erhöhten Bedarf hat.
Vitamin C Defizite erkenne ich bei mir rasch, durch ein schwaches Immunsystem und entzündeter Mundschleimhaut, die bei jedem Schluck oder Bissen rebelliert. Das ist extrem unangenehm und tritt bei mir bei Stress auf, wenn ich ohnehin zu wenig esse und mein Nährstoffbedarf nicht... weiterlesen
ausreichend gedeckt ist.
Eigentlich geht bei mir das Vitamin C-Pulver nie aus. Es ist ein Pulver, dass in der Konzistenz wie Zucker aussieht. Die Dose ist recht groß und reicht über einen längeren Zeitraum. Praktisch finde ich den dazugehörigen grauen Dosierlöffel, der dass exakte Dosieren kinderleicht macht. So kann man das Vitamin C weder unter- noch überdosieren, wobei letzteres nicht gefährlich ist, da überschüssiges Vitamin C über die Nieren wieder ausgeschieden wird.
Ich habe schon viele Vitamin C Produkte ausprobiert. Kapseln und Tabletten mag ich nicht gern schlucken. Aber dieses Pulver ist wie für mich gemacht.
Man rührt es in ein Glas Wasser ein. Ersatzweise auch in andere Flüssigkeiten, ja, sogar unter Speisen, wurde mir in der Apotheke erklärt. Alles ist also möglich. Ich bevorzuge Wasser. Das Vitamin C hilft hervorragend und meine Mangelerscheinungen verschwinden nach wenigen Tagen der Einnahme.
Allerdings löst sich das Pulver schlecht auf. Da kann man umrühren wie man will - es bleibt immer restliches Pulver auf dem Boden des Glases übrig und man muss es erneut mit Wasser auffüllen, umrühren und eben ein zweites Glas trinken. Viel trinken ist zwar gesund, aber ich würde mir wünschen, dass Pulver würde sich sofort auflösen. Es schmeckt nach Zitrone und ist gut bekömmlich. In Verbindung mit Wasser ein toller Durstlöscher, der eben dafür sorgt, dass man sein Depot an Vitamin C auffüllt. Ein Dosierlöffel am Tag reicht übrigens für die tägliche Menge an Vitamin C, die man benötigt.
Für mich eine hervorragende Alternative zu anderen Vitamin C-Produkten, die man meist in Kapsel- oder Tablettenform schlucken muss.[verkleinern]
