Ich finde den Kurs sehr effektiv und kann ihn jeder Frau jeden Alters empfehlen. Man lernt durch die Techniken, dass man (auch oder besonders als Frau) stark ist und sich mit den richtigen Griffen aus jeder Lage befreien kann, auch wenn der potentielle Angreifer größer und stärker ist. Außerdem ist die Atmosphäre bei Gerhard sehr angenehm und es macht richtig Spaß.
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